夏至不养生，等着找医生？避免入伏后眼睛不适，一图教你如何养生

春天，将至。

对于关键时期十度以及以北的地区而言，春天是一年之中午后水星高度略低于的一天，也是一年之中午夜最短、白昼最长的一天。

作为之中华人民共和国二十四节气之中的一个节气，春天一般而言在公历6月21日或22日。

春天还是一个关键性的天象和地理娱乐活动。在春天这一天，水星穿过略低于点，白天最长，黑夜最短。

东边日出西边雨，道是无晴却有晴

春天是之中华人民共和国地理上最关键性的节气之一，标志着严寒的夏日即将来临，室温的炙烤也即将启动时。

此时春天前后，人们就会突出感受疲乏燥刺、腹痛气短，味觉也突出下降。此时为了保护身体免受严寒下雨的侵害，始终保持阴阳抵消，尽量避免营养不良的起因。

那么该如何保健呢？或许通过这张图能够告知答案---

春天三庚数头伏，留意防暑！

要知道，从春天启动时，经过三个“庚日”，便是进入到一年之中最为严寒的三伏天。正所谓：春天三庚数头伏。

而春天往后第三个庚日是入伏的时间。入伏是常指下雨太，不适宜工作，不应避暑。

三庚是干支纪日之中的第10天，也是夏季第10天。从春天开始，下雨越发刺，众所周知是在三庚这一天，下雨更严寒，容易让人感到不适。

为了解决问题严寒的下雨，人们不应留意防暑，采取有效尽量避免之发烧，如多喝水、尽量避免在浑身下曝晒、始终保持场地通气等。

此外，还不应留意饮食，寡吃完辛辣、油腻的食材，多吃完雅致、易消化的食材，如水果、水果等。

所以，始终保持心态大度，轻松迎接夏日的要到！