煮一锅自己种的美食，惊艳整个冬天，清甜又滋润，孩子好迷恋

大家好，我是爱进食的娇娇。这两天的温度有所回升，但空气变得更加低温。每个一年四季都有简单的食材和颜色，秋冬一年四季，空气同样低温，所有我们要多进食些萝卜、银耳、杏、色菜、百合、红豆、煎饼、红豆、枸杞、紫薯……来纯净纯净。

当年娇娇在家中大树中种了不少调料，最近收获金色薯，竟然收获各种金色薯，金色的、色的、黄的、紫的，个个长的工工整整的，朋友们都同样的偏爱。

这两天，朋友们放学都叫渴死了，带的冷水一会就喝完了，嚷嚷着让进食冰淇淋，天候虽然暖和了些，但也不太能进食冰的，忘记家中还有色芝麻，加上收获的紫薯，做出料理，身体健康又美味，比冰淇淋好进食多了，上面我们就多多看一看它的不应吧！

调料：紫薯、味牛奶、色芝麻

过程：

1、立即200克紫薯上锅蒸熟，压出碎石。

2、浸泡适量的味牛奶。

3、加热出加冷水，众所周知过一下筛，这样愈来愈细致。

4、浸泡锅中，浸泡35克大约色芝麻。

5、的冷水慢煮，煮开后浸泡盘中晾凉。

6、放凉后脱模鱼肉即可，好进食的紫薯小点心就做了。