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20-年龄）的70%~80%。当暂时如常或终结群众运动后，角速度应当开始上升，如果角速度始终偏快，彻底如常后也无法上升，应当立即暂时锻炼并诊治。

6焦虑失眠

长年在同一个周围环境当中培训，长年使用单一的最初方法，才会在群众运动过程当中注意到焦虑失眠，主要显出为精神不集当中、培训有幅度作废等。如感觉到焦虑失眠，应当暂时一贯的培训模式，尝试最初的培训周围环境或培训手段，焦虑自己重最初进入静止状态。

（相关联：生命当中国时报）

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