如何改变暴躁易怒的脾气

如何改变暴躁易怒的脾气随着社会的发展，越来越多的人面临着各种精神压力，对于大多数人而言，暴躁易怒的脾气已成为心理健康的重要问题。尽管一些人坚持将暴躁易怒视为性格特点，但实际上，这不仅会影响个人，还会影响其他人。因此，想要改变暴躁易怒的脾气是非常有必要的。要想改变暴躁易怒的脾气，需要积极的态度。最重要的是，自我认知。要获得改变，首先要正确认识自己，承认自己暴躁易怒的脾气，并承诺要改变。其次，应该学会心肺复苏模拟人
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