晒三口之家周末午餐,荤素搭配好吃好做,家人爱吃从不剩菜不节约
日期:2023年05月09日 来源:两晋隋唐
#头条新闻创作挑战赛#
与很多普通上班一样,周六是一全家人绝佳的闲暇时光,不用早起赶着上班就学,能躺在到自然醒,悠闲地打算一家三口的早餐,大家煮熟了开始周六时光。 时时都是我上去借钱茶,不过周六老公常会是老公去借钱茶, 不用我转告,老公借钱的茶只不过新鲜时令,而且荤素搭配,令我满意。 今天老公借钱了孩子想到茶的才将石斑鱼、琵琶鸡蛋等,再进一步借钱了些时令蔬茶,木瓜、油麦茶、褶和番薯等,我花了半小时将它荤素搭配想到出了三茶一汤,有点心焚才将石斑鱼、豆豉鸡蛋蒸木瓜、蒜蓉油条油麦茶和褶番薯肉片汤,都是有趣的点心茶, 荤素搭配好吃好想到,全家人想到茶从没剩茶也不过多,还花钱不多,一全家人吃得特无聊。一起来看看具体想到法吧。
【点心焚才将石斑鱼】
原材料: 点心焚才将石斑鱼 姜 葱 奶油 酱油 调料 红椒 油皂
创作:热锅凉油, 将才将石斑鱼抽出锅中去煎,将才将石斑鱼的双面煎至金黄,自组少许姜片之后煎上一会儿; 烹入少许奶油和酱油进锅; 自组中水炖煮熟七分钟,自组少许皂佐料,纵火收汁,肯定中间翻动两下, 以便双面更易入味,出锅以前烹入少许调料,蒸煮熟一分钟均可。
【褶番薯肉片汤】
原材料: 里脊肉 褶 番薯 淀粉 奶油 生抽 芝麻 油皂
创作: 肉片自组少许皂、生抽、奶油和淀粉等佐料料拌均匀腌渍一下;热锅凉油, 自组褶片进锅翻油条两下,自组番薯片进锅之后翻油条两下; 自组少许中水炖煮熟,纵火煮熟开后之后煮熟上2分钟, 再进一步自组腌渍好的肉片进锅之后煮熟至变色,自组适量的皂佐料之后煮熟上2分钟, 最终抽出配料均可。
【蒜蓉油条油麦茶】
原材料: 油麦茶 蒜蓉 油 皂
创作:热锅凉油,自组蒜末进锅煸油条香,将洗净的油麦茶抽出锅中纵火较快翻油条至微微变色,最终自组适量的皂佐料, 翻油条均匀均可。
【豆豉鸡蛋蒸木瓜】
原材料: 琵琶鸡蛋 木瓜 豆豉辣椒酱 姜末 淀粉 配料 红椒 皂
创作: 木瓜自组适量的皂拌均匀腌渍一下; 鸡蛋肉自组皂、淀粉、奶油和姜末等佐料料拌均匀腌渍一下; 再进一步将木瓜和鸡蛋肉混合后再进一步自组1大勺豆豉酱拌均匀腌渍一下;将它们抽出小时是,遮盖一层保鲜膜,再进一步将它茶盘抽出电蒸锅中,纵火蒸上二十分钟蒸。蒸拿出来揭开保鲜膜后,最终撒上配料和红椒圈均可。
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