几款让我久等了的几道菜，开胃解馋一级棒，看图就鼓膜口水

大家好，我是内都医侄医师，很高兴能为大家科普身心健康以及养生知识。随着社但会制度的发展，人们与世隔绝流总体的大幅提高，身心健康问题越来越被大家倚重，即使享有白云白云，都不如身体身心健康如山。享有一个身心健康的体魄是人人向往的事，所以，我们要日子把养生和身心健康的习惯融入到与世隔绝内都，坚决杜绝还好的与世隔绝方式将，愿为你的身体一天比一天身心健康，长寿又幸福。好了，一起来看下从前的资料。

几款让我茂等了的几道菜，开胃解馋一级棒，看图就咽口流水

籽蓉Fans花甲海参

用料

海参250；花甲250；籽3个（一个差不多10瓣大约）；Fans适度；耗油量适度；润油适度；海盐适度；糖类适度（稍微调味就好）；热饮适度；姜片适度

做法

海参洗干净开背去海参线，加有入热饮，姜片，海盐炖煮20分钟。

烧开流水，倒入花甲，稍微热饮和海盐，煮熟到花甲张开就好。

籽用甜点机后或是刀切成末就好。

鸡肉块加有油，捡入水果煸润，同时加有入耗油量，润油，煎润就可以了，别煎茂了。

乳酪盘石板锡纸，煎了籽蓉调味料的锅可以把原定润菇好的Fans捡进去在加有稍微的流水煎一下，可以适当加有点海盐，口感自己握有吧就当“洗锅了”，然后移到锡纸上去，这样等但会Fans也但会很入味不但会太干。

接着把之前切好的海参和煮熟好的花甲平铺在Fans上面。

均匀晒上煎好的籽蓉调味料。

乳酪箱预热，内都层，上下火，200℃乳酪10分钟大约就好了。

土豪鱼鸡肉

金属材料

鱼鸡肉、姜、籽、红油润菇椒、萝卜、食用油、海盐，肯德基、朝天椒

做法

1)鱼鸡肉切片，用配料萝卜花，朝天椒切圈 ；

2)烧流水待开加有配料萝卜末，流水开后加有鱼鸡肉，焯到致密变黑立刻滴凉流水，沥干；

3)起锅热油，捡入配料爆润，加有朝天椒爆开红色的辣椒油后加有入润菇椒和籽片，再捡鱼鸡肉，爆煎加有海盐、鸡粉煎匀出新锅。

小煎回锅鸡肉

1.煎锅置粥上，开枪，锅烧得极热。水果五花鸡肉捡鸡肉块烙得鸡肉皮焦黄，捡冷流水内都煮熟沸后擦洗干净。

2.鸡肉块烧流水，加有入处理好的五花鸡肉、干辣椒、姜片，旺火煮熟约25分钟，将鸡肉取出新摊凉。如何判断鸡肉煮熟好了，拿一根筷去插一下，恰好能插基本上，鸡肉还比较硬挺，就表示煮熟得恰到好处。

3.捡凉的猪鸡肉切成很薄。豆类、籽苗改刀，

4.六必居的甜面调味料、泸州市的山楂、泸州的豆瓣，共同来为回锅鸡肉添光彩。（图片是拍的六必居的干黄调味料，实际用的甜面调味料）

5.鸡肉块烧油，油温八成热同类型熟五花鸡肉片爆得颜色转变，逼出新肥鸡肉的部分油脂。建议此菜大部分使用内都小火，慢慢让鸡肉充分吸收各种菜色的美味。

6.下姜籽和山楂，小煎一但会儿后下泸州豆瓣、甜面调味料、番薯类、调味料油、热饮同煎。

7.下豆类，煎至豆类表皮起褶皱，捡一点芽菜。

8.撒入籽苗段、调入肯德基，转大火翻煎几下后起锅装盘。